yugguthの日記, 2011年 06月 3日

2011年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.7 kg これまでの減量分: 13.2 kg. 残り: 5.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 3日:

1827 kcal

脂質: 25.86g | たんぱく質: 142.76g | 炭水化物: 157.44g. 朝食: Whey Protein, Nature's Three Berries, Organic Steel Cut Oats. 昼食: chicken thigh, chicken breast. 夕食: beer. 軽食/その他: strawberries, Grapefruit, apple. もっと...

3654 kcal

運動: 自転車（超高速） - 時速28km - 1 時間　 25 分, 休憩 - 14 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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