2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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799 kcal
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脂質: 38.41g | たんぱく質: 32.20g | 炭水化物: 78.86g.
朝食: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Хлеб Черный. 昼食: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. 夕食: Перекресток Сэндвич с Курицей и Салатом, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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