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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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1600 kcal
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脂質: 62.82g | たんぱく質: 85.97g | 炭水化物: 172.69g.
朝食: Aldi Lachsschinken, Gekochtes Ei, K-Classic Halbfett-Margarine, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast. 昼食: Netto Backofen Kroketten, Vossko Chicken Nuggets. 夕食: Knorr Salatkrönung Gartenkräuter mit Knoblauch, REWE Romana Salatherzen, Zucchini, Kiwi, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel. もっと...
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1928 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 35 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
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