2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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2010 kcal
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脂質: 137.10g | たんぱく質: 43.37g | 炭水化物: 146.85g.
朝食: Auchan Tort Śmietanowy. 昼食: Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Ser Feta, Pano Tortilla Wieloziarnista. 夕食: Cymes Paluszki Sezamki . 軽食/その他: Biedronka Ciasto Francuskie. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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