2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.6 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 59.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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1489 kcal
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脂質: 33.92g | たんぱく質: 72.13g | 炭水化物: 238.25g.
朝食: Pineapple, Coffee (Brewed From Grounds), Publix California Raisins, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Plain. 昼食: Watermelon, Smartfood Movie Theater Butter Popcorn, Coffee (Brewed From Grounds), Triscuit Crackers Original, Cucumber, Publix Green Bell Pepper, Tomatoes, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast. 夕食: Triscuit Crackers Original, Publix Diet Green Tea, Turkey Chili, Publix Chick Peas. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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