2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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2551 kcal
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脂質: 101.66g | たんぱく質: 114.43g | 炭水化物: 297.48g.
朝食: Melão, Ovo Mexido, Abacaxi, Nestlé Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Charuto de Repolho, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Cheeseburger, Freegells Bala Cereja, Frango (Empanado e Frito), McCain Batata Pré-Frita Congelada, Pirulito, Red Bull Energético, Hellmann's Maionese, Batatas Fritas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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