2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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4019 kcal
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脂質: 149.26g | たんぱく質: 130.05g | 炭水化物: 354.26g.
昼食: Tuna Pasta Bake 12.12.21. 夕食: Waitrose Lemon Tart, Roasted Vegetables, Waitrose Essential Raw King Prawns, Tesco Spanish Diced Chorizo, Potato Salad , Greek Salad, Tesco Brioche Burger Buns, Cheddar Cheese , Tesco Finest Beef Burgers, Marks & Spencer Premium Pork Sausages, Tesco Finest Garlic & Extra Virgin Olive Oil Flatbread. 軽食/その他: Sparkling Wine, Sauvignon Blanc Wine , Rekorderlig Strawberry & Lime Cider. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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