2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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1170 kcal
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脂質: 55.68g | たんぱく質: 44.57g | 炭水化物: 122.85g.
朝食: Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Tavuklu Pilav, Mevsim Salata. 軽食/その他: Samba Patates Cipsi, Yer Fıstığı. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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