2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
|
1871 kcal
|
脂質: 78.67g | たんぱく質: 75.17g | 炭水化物: 210.92g.
朝食: Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Вараксино Яйцо, Тунец с сыром, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Оливье, Коломенское Батон Нарезной, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар. 夕食: Овсянка с молоком, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. 軽食/その他: Окей Изюм Темный, Сырники, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Kruger Mix Fix. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|