2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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1199 kcal
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脂質: 80.98g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 67.47g.
昼食: 아오리사과, 해표 더 고소한 김 재래김, 만가닥버섯, 부추무침, 라이틀리 곤약즉석밥 현미퀴노아, 새우, 멸치볶음, 홈플러스 우삼겹, 맥도날드 (McDonald's) 코울슬로. 夕食: 닥터디엣 MCT Oil, 대마씨아 햄프씨드커피. 軽食/その他: Let's Do Organic 타피오카 전분, 상하목장 슬로우버터 무염, NOW 에리스리톨, Lindt 엑설런스 다크 90%, 아몬드가루, 피칸 너트, 달걀. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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