|
W tym tygodniu już lepiej nie będzie.
|
82.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
|
1733 kcal
|
脂質: 59.27g | たんぱく質: 188.35g | 炭水化物: 119.58g.
朝食: Jajecznica bez Tłuszczu, Chleb Pszenno-Żytni, Banan, Oleofarm Olej Lniany, Mlektar Ser Twarogowy Półtłusty. 昼食: Kalarepa, Lidl Protein Bar. 夕食: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Mlektar Jogurt Naturalny , Cukier, Ogórek (Obrany), Kalafior z Bułką Tartą. 軽食/その他: KFD Premium WPC 82, KFD Premium Dessert Micellar Casein. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|