2022年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
|
700 kcal
|
脂質: 36.24g | たんぱく質: 28.17g | 炭水化物: 65.67g.
朝食: Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Bagley Galletas de Salvado, Granix Galletitas sin Sal, Punta del Agua Queso Cremoso . 夕食: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Punta del Agua Queso Cremoso. 軽食/その他: Cofler Maní con Chocolate. もっと...
|
|
2886 kcal
|
運動:
テニス - 2 時間, 家事 - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 3 時間, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|