2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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1219 kcal
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脂質: 26.44g | たんぱく質: 79.36g | 炭水化物: 200.86g.
朝食: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Coffee, Cucumber Salad with Vinegar, Egg White, Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Marugame Udon Niku Udon. 夕食: Pharmanex Trimshake Chocolate. 軽食/その他: Hot Chili Pepper, Chili Powder , Reduced Sodium Soy Sauce, Carrots, Bean Sprouts, Papayas . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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