2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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1042 kcal
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脂質: 60.63g | たんぱく質: 79.19g | 炭水化物: 44.64g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Terrapin Ridge Farms Cilantro Lime Ranch Dressing, Tessemae's Cilantro Lime Ranch, Tomatoes, Lettuce, Old El Paso Refried Beans, O Organics Black Beans, Skinless Chicken Breast. 夕食: Outback Steakhouse Grilled Asparagus, Outback Steakhouse House Salad, Outback Steakhouse Outback Center-Cut Sirloin (6 oz). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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