2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
|
1696 kcal
|
脂質: 82.56g | たんぱく質: 87.20g | 炭水化物: 160.37g.
朝食: Сырники Домашние. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 夕食: Минская Марка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Дионис Хлеб Формовой Ржаной . 軽食/その他: Soletto Мороженое Сладкая Малина, Сладкие Шоколадные Конфеты, Красное Яблоко. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|