2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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1580 kcal
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脂質: 60.53g | たんぱく質: 118.71g | 炭水化物: 142.53g.
朝食: Tomatoes, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Brooklyn Bred Pizza Crust, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 昼食: Great Value Hard Boiled Eggs, Two Good Blueberry Greek Yogurt. 夕食: Zucchini , Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Tomato Sauce , Shadybrook Farms Hot Italian Lean Turkey Sausage, Whole Wheat Spaghetti. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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