Para semana santa quiero haber adelgazado ¡algo! jajaja No, por lo menos 5 kg. Que cuando veo las fotos del verano pasado... madre mía, nunca he estado tan gorda. Y aunque me da igual (quien no quiera que no mire), tampoco es sano (autoconvencimiento ON :)
Mi desesperación ha llegado a un punto en que me he empezado a plantear métodos tan desagradables como Aqualix, pero leyendo este blog menos mal que me ha dado un tortazo de realidad y lo que tengo que hacer es dieta y ejercicio. Así que a comer sano y dejar las escaleras mecánicas y el ascensor.. bueno, poco a poco :)
Venga, a partir de hoy dieta, aunque no estricta ;) porque si no es imposible!
Empiezo por tomar a media mañana un batido hiperproteico.

1366 kcal 脂質: 41.79g | たんぱく質: 86.56g | 炭水化物: 159.74g.   朝食: DIA Leche Semidesnatada sin Lactosa, Magdalena, DIA Zumo de Naranja (Concentrado). 昼食: Mandarinas, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Vichyssoise. 軽食/その他: Queso Manchego, Café con Leche, Plátano, Siken Desayuno de Cacao. もっと...
2047 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間, デスクワーク - 5 時間. もっと...

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コメント 
La primera vez que leo eso de Aqualix, no tenia ni idea, y que miedito la verdad, a mi todo lo que sea pinchar...como que no jaja 
2015年 02月 9日 投稿者: cuketa
Sí ¿verdad? A mí las agujas tampoco me gustan, sólo las soporto para los análisis y donar :D A veces la frustración me hace pensar en locuras... menos mal que luego se me pasa. 
2015年 02月 11日 投稿者: marinuri

     
 

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