2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 33.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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2643 kcal
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脂質: 109.27g | たんぱく質: 132.07g | 炭水化物: 277.54g.
朝食: Sałata, Pomidory, Sos Tysiąca Wysp, Biedronka Bułka Kajzerka, Tesco Kotlet Drobiowy, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. 昼食: Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Rzepakowy Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczak, Ketchup, Ogórek (ze Skórką). 夕食: Benus Wrap, Olza Prince Polo Classic (35g). 軽食/その他: McDonald's McFlurry Lion, McDonald's Jalapeno Burger. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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