2015年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 9日:
|
691 kcal
|
脂質: 17.29g | たんぱく質: 93.87g | 炭水化物: 49.10g.
朝食: Cooked Scrapple, Bacon, Yoli ALKALETE - pH Balancing Capsule/Powder, Yoli PASSION - Berry Energy Drink, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. 昼食: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Wal-Mart Tilapia Fillets. 夕食: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. 軽食/その他: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|