2022年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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119 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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1400 kcal
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脂質: 62.33g | たんぱく質: 28.79g | 炭水化物: 185.46g.
朝食: Schweppes Bitter Lemon, Acıbadem Kurabiyesi, Karpuz. 夕食: Peynirli Poğaça. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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