2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
|
1505 kcal
|
脂質: 53.62g | たんぱく質: 71.78g | 炭水化物: 182.34g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar (2), Prochiz Keju Slice, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. 昼食: Tempe Bacem, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Bacem, Nasi Putih. 夕食: Tempe Bacem, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Bacem, Nasi Putih. 軽食/その他: Cookies, Nescafe Classic, Neo Coffee Caramel Machiato, Kongbap Chia Seed & Quinoa. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|