2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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4452 kcal
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脂質: 181.50g | たんぱく質: 183.20g | 炭水化物: 534.58g.
朝食前: 크라운 힛더티 슈퍼말차 하임 (1봉지 15.78g), 크라운 힛더티 슈퍼말차 하임 (1봉지 15.78g), 롯데 제로 초콜릿칩 쿠키, 크라운 힛더티 슈퍼말차 하임 (1봉지 15.78g), 크라운 힛더티 슈퍼말차 하임 (1봉지 15.78g), 크라운 힛더티 슈퍼말차 하임 (1봉지 15.78g), 크라운 힛더티 슈퍼말차 하임 (1봉지 15.78g), 롯데 제로 초콜릿칩 쿠키, 롯데 제로 초콜릿칩 쿠키, 크라운 힛더티 슈퍼말차 하임 (1봉지 15.78g), 크라운 힛더티 슈퍼말차 하임 (1봉지 15.78g). 朝食: 맛있닭 프로 닭가슴살, 청정원 구운마늘과 양파 토마토. 昼食: 삼립 피카피카 달콤 앙버터샌드, 맛있닭 프로 닭가슴살, 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 농심 건면 컵(신라면), 소와나무 트리플 슬라이스 치즈. 夕食: 롯데 제로 초콜릿칩 쿠키, 크라운 힛더티 슈퍼말차 하임 (1봉지 15.78g), 농심 건면 컵(신라면), 맛있닭 프로 닭가슴살, 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈. 夕食後: 해태 쌍쌍바 딸기, 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크, 매일유업 얼그레이 퐁당 케이크. 軽食/その他: 삼립 피카피카 달콤 앙버터샌드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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