2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1837 kcal
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脂質: 49.41g | たんぱく質: 116.26g | 炭水化物: 240.78g.
朝食: Óleo de Soja, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Café com Açúcar. 昼食: Couve Manteiga Crua, Friboi Patinho Bife, Batata Doce Cozida. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Creme de Leite, Prats Suco de Laranja Integral, Frango Desfiado, Purê de Mandioca. 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frimesa Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Salada de Frutas, Pura Vida Cacau em Pó , Essential Nutrition Whey Protein. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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