2015年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 66.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 9日:
|
1822 kcal
|
脂質: 55.83g | たんぱく質: 100.77g | 炭水化物: 280.75g.
朝食: AH Krentenbol, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). 昼食: AH Krentenbol, Van Gilse Kaneelsuiker, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Quaker Oats Express Naturel. 夕食: Uien, AH Knoflooksaus, AH Gordita, Zachte Tarwe Tortilla, AH Gyrosreepjes. 軽食/その他: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Muntendrop Suikervrij, AH Groentechips, AH Kandijkoeken, AH Lange Vingers, HAK Appelmoes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Fage Griekse Yoghurt Total 0%, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Chocolade (Puur). もっと...
|
|
2207 kcal
|
運動:
テレビで見る - 4 時間, 家事 - 2 時間, 運転 - 15 分, 座る - 10 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|