2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1045 kcal
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脂質: 27.46g | たんぱく質: 64.45g | 炭水化物: 142.93g.
朝食: Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , Hacendado Café con Leche (Cápsulas) . 昼食: Lidl Helado High Protein Cookies & Cream, Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal, Hacendado Atún Claro al Natural , Pimiento Rojo, Hacendado Garbanzos Cocidos. 夕食: Paraguaya, Nectarinas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verdura Plancha. 軽食/その他: Paraguaya, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Café con Leche (Cápsulas) . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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