2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
|
2146 kcal
|
脂質: 90.10g | たんぱく質: 172.19g | 炭水化物: 150.07g.
朝食: Stevita Adoçante, Café, Pão Francês, Canastra Queijo Minas Artesanal, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Canastra Queijo Minas Artesanal, Pão Francês, Café, Stevita Adoçante. 昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Adaptogen Gold Whey. 軽食/その他: Nutrata Protobar Havana. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|