|
Девочки, нормально ли худеть на 1500ккал, с учетом, что у меня физическая активность: Тренировки хлои Тинг по часу, бег 2 раза в неделб и каждодневно ходу 10к шагов?
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
|
863 kcal
|
脂質: 26.86g | たんぱく質: 84.53g | 炭水化物: 62.39g.
朝食: Клубника, Bombbar Топпинг Карамель, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Националь Кокосовая Стружка, Яйцо. 昼食: Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Молодая Кукуруза, Акашево Ветчина Куриная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ого Овсяные Отруби, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом. 軽食/その他: Nutriversum BCAA 2:1:1. もっと...
|
|