2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1379 kcal
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脂質: 49.43g | たんぱく質: 77.79g | 炭水化物: 161.44g.
朝食: Milka Сливочное Мороженое и Лесные Ягоды, Экзо Мороженое. 昼食: Малина, Абрикосы, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Neocell Коллаген, Янино Творогосодержащий Продукт. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Neocell Коллаген, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Янино Творогосодержащий Продукт, Абрикосы, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. もっと...
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2036 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 3 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, ラジオ体操 - 30 分, Google Fit - 23 時間 17 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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