2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1339 kcal
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脂質: 36.05g | たんぱく質: 117.39g | 炭水化物: 130.64g.
朝食: Bulk Powders Psyllium Husk Powder , Conad Spinacino , Vivo Meglio Formaggio Fresco Light, Panem Pane Integrale a Fette, Uovo, Asiago Food Frutti di Bosco. 昼食: Pomodori, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette , Scotti Riso Integrale 10', Carrefour Spinacino. 夕食: Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette , Pomodori, Rucola . 軽食/その他: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Albicocche, Vipiteno Bio Yogurt Mela e Cannella. もっと...
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体重に変化ありません
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