2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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985 kcal
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脂質: 42.51g | たんぱく質: 31.71g | 炭水化物: 122.33g.
朝食: Bolo de Leite Ninho, Café com Leite Integral. 昼食: Yoki Batata Palha Tradicional, Suco de Laranja Natural, Molho Caesar para Saladas, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panqueca de Frango. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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