2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1458 kcal
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脂質: 55.25g | たんぱく質: 52.39g | 炭水化物: 183.90g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Cassis, Café Expresso, Baguette. 昼食: Conserves de Confiture, Sojasun Yaourt Nature, Comté, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Picard Lasagnes aux Légumes. 夕食: St Michel Roudor, Carte D'Or Sorbet Framboises, Baguette, Fromage Bleu ou Roquefort, Carrefour Asperges Vertes, Oeuf sur le Plat. 軽食/その他: Nutella Nutella, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Framboises. もっと...
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1710 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 真空掃除 - 15 分, 家事 - 15 分, バイト - 30 分, Samsung Health - 10 時間 45 分, 立つ - 4 時間, 運転 - 40 分, 座る - 4 時間, 浴びる - 20 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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