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İncecik gözleme semizotlu ve küflü peynirli
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1777 kcal
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脂質: 80.12g | たんぱく質: 46.16g | 炭水化物: 214.84g.
朝食: Casey Kakaolu Fındıklı Kek, Salatalık. 昼食: Gözleme. 夕食: Zeytinyağlı Biber Dolması, Tavuklu Pilav, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Fıçı Biberiye Turşusu. 軽食/その他: Şekersiz Çay, Beypazarı Maden Suyu, Su, Kahve Dünyası Lavi Bitter Dolgulu Çikolata . もっと...
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2214 kcal
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運動:
立つ - 3 時間 40 分, 階段昇降 - 4 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 掃除 - 23 分, 休憩 - 12 時間 3 分, 睡眠 - 7 時間 10 分. もっと...
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