2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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897 kcal
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脂質: 33.21g | たんぱく質: 26.09g | 炭水化物: 128.70g.
朝食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Menemen, Yufka. 昼食: Fellah Köftesi. 夕食: Şehriye Pilavı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). もっと...
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週に2.2 kg増量中
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