2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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952 kcal
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脂質: 61.04g | たんぱく質: 47.24g | 炭水化物: 54.48g.
朝食: Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Цезарь Салат. 昼食: Кофе, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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