2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 69.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1161 kcal
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脂質: 44.95g | たんぱく質: 94.75g | 炭水化物: 118.49g.
朝食: Tempeh (Cooked) , Vegetable Oil, Yellow Sweet Corn , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Peanuts. 昼食: Plain Pancakes , Cooked Corn, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Cooked Luffa (Chinese Okra, Fat Not Added in Cooking), Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked) . 軽食/その他: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Tempeh (Cooked) , Papaya. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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