2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1023 kcal
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脂質: 23.80g | たんぱく質: 71.41g | 炭水化物: 130.79g.
朝食: Nasi Goreng. 昼食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 夕食: Sayur Asem, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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