|
Wszystko ma cel ,przyczynę i skutek
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 9日:
|
2755 kcal
|
脂質: 71.17g | たんぱく質: 169.40g | 炭水化物: 370.63g.
朝食: Bułka Tarta, Pepsi Pepsi, Tran, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Mięso z Piersi Indyka, Ogórki Konserwowe, Ogórek (Obrany), Pomidory, Banan, Bakalland Orzechy Wloskie, Rzodkiewka, Oliwa z Oliwek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 昼食: Mięso z Piersi Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Ogórki Konserwowe, Krakus Szynka Konserwowa, Kajzerka. 軽食/その他: OstroVit WPC 80, Activlab Activlab Sport Night Jogurt Wiśnia, Cukier Brązowy, Kawa (Parzona z Fusów), Łaciate Mleko 0,0%. もっと...
|
|
2885 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 7 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|