2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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942 kcal
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脂質: 26.12g | たんぱく質: 41.68g | 炭水化物: 144.86g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Assada. 夕食: Bolo de Chocolate, Bolo de Milho. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Milho Verde Cozido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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