2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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1124 kcal
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脂質: 19.39g | たんぱく質: 87.93g | 炭水化物: 162.91g.
朝食: Banane, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Kiwi. 夕食: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Gurke, Cocktailtomaten, Delikatess-Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Eisbergsalat, Rapsöl. もっと...
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週に3.4 kg減量中
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