2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
|
1264 kcal
|
脂質: 44.01g | たんぱく質: 42.53g | 炭水化物: 175.80g.
朝食: Bombolone alla Crema, Buondì Buondì, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Albicocche, Pesche, Mauri Caprino, Pane Bianco, Peperoni Rossi Dolci, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Spaghetti alle Vongole. 夕食: Cornetto alla Marmellata, Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
|
|
2075 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 座る - 15 分, 立つ - 1 時間 10 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 45 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 30 分, 読む - 30 分, テレビで見る - 3 時間 10 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|