2022年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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1039 kcal
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脂質: 29.09g | たんぱく質: 38.40g | 炭水化物: 155.39g.
朝食: Suco de Goiaba, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Suco de Acerola, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijoada, Couve Refogada. 軽食/その他: Fortaleza Cream Cracker, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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