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Ericafaria83
日記
2022年 07月 27日
Ericafaria83の日記, 2022年 07月 27日
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2022年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82 kg
これまでの減量分:
23 kg
.
残り:
2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 07月 27日:
987 kcal
脂質: 20.94g | たんぱく質: 47.03g | 炭水化物: 152.67g.
朝食:
Kim Bolo de Chocolate , Café com Leite Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral Original.
昼食:
Salada de Agrião, Contra-filé, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco.
もっと...
2369 kcal
運動:
Cardio membros inferiores - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 40 分.
もっと...
週に0.0 kg減量中
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