2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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1543 kcal
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脂質: 55.61g | たんぱく質: 64.26g | 炭水化物: 184.75g.
朝食: Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, REWE Birne Conference, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Ja! Reine Buttermilch, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Streichzart , Gut & Günstig Weizenbrötchen. 昼食: Gut & Günstig Streichzart , Leimer Semmelbrösel, Sonnenblumenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Salzkartoffeln. 夕食: Ei (Ganz), REWE Beste Wahl Himbeer Getränkesirup, REWE Beste Wahl Waldmeister Getränkesirup, Sonnenblumenöl, Semmelbrösel, Minimum Schweine-Rückensteaks. 軽食/その他: Berliner Kindl Berliner Weisse mit Schuss. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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