|
Вес, СТОЯТЬ НА МЕСТЕ! 😇
|
96.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
|
1440 kcal
|
脂質: 42.99g | たんぱく質: 50.13g | 炭水化物: 252.76g.
朝食: Чай с Молоком, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Чай с Лимоном, Вкуснотеево Масло Сливочное, Мёд, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом. 昼食: Самбери Салат из Баклажан в Кляре, Elementaree Баклажаны Гриль, Салат, Пятерочка Персик, Пятерочка Нектарин, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Щи с Мясом, Творожное Печенье. 夕食: Eco Botanica Зефир, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями. もっと...
|
|
2588 kcal
|
運動:
ходьба по улицам - 1 時間 17 分, ходьба по дорожке двора - 25 分, дела по дому - 4 分, 休憩 - 14 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|