2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
|
1937 kcal
|
脂質: 94.01g | たんぱく質: 106.24g | 炭水化物: 168.84g.
朝食: Сливочное Масло, Батон, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белебеевский Сыр Белебеевский, Изюм, Увелка Гречка. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Морковь, Магнит Минтай Отварной, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Кабачок Гриль, Салат Овощной, Макароны с Фаршем. 軽食/その他: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Пятерочка Колбаска Кондитерская, Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Персик. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|