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65 Kohlehydrate 30 Eiweiße 15 Fett
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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2149 kcal
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脂質: 83.15g | たんぱく質: 149.68g | 炭水化物: 201.89g.
朝食: Spiegelei ohne Fett, Ölz Super Soft Sandwich. 昼食: S Budget Energy Drink Ananas, Brombeeren, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral , Limette, Kiwi, Banane, Acai Natur. 夕食: Lomee Apfelessig, Olivenöl, Gemischter Salat, Hähnchenbrust, Gemüsereis mit Ei. 軽食/その他: Popcorn (Fettarm und Natriumarm, Mikrowelle), Eskimo Twister, Gusto Italiano Prosciutto Crudo, Gusto Italiano Mortadella, Ölz Sandwich Toast, S Budget Energy Drink Ananas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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