2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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2313 kcal
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脂質: 26.75g | たんぱく質: 333.46g | 炭水化物: 172.24g.
朝食前: Jordgubbar, ICA Basic Frysta Hallon, Valnötter, AXA Havregryn, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). 昼食: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Kokt). 夕食: Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. 軽食/その他: ICA Basic Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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