2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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3273 kcal
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脂質: 87.84g | たんぱく質: 168.13g | 炭水化物: 332.50g.
朝食: CU 작은별딸기스낵, 롯데 구구콘 솔티카라멜, 맛있닭 프로 닭가슴살, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 청정원 구운마늘과 양파 토마토. 昼食: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 찰현미 간편식 (오뚜기밥 찰현미 + 닭가슴살 + 100g 토마토소스), 소와나무 트리플 슬라이스 치즈. 夕食: 쌀밥 간편식, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈. 夕食後: 롯데 애니타임, 롯데 돼지바 핑크, 마이프로틴 린프로틴바, 롯데 구구콘 마다가스카르 바닐라, 칼로리 대체. 軽食/その他: 칼로리 대체. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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