2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
|
1383 kcal
|
脂質: 59.84g | たんぱく質: 47.06g | 炭水化物: 167.63g.
朝食: Bawang Putih, Oregano, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (2). 昼食: Telur, Tahu Bulat, Mie Sedaap Ayam Bawang. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Nanas, Jeruk, Gula Merah, Incofood Maxcreamer, Kopi. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|