2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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1610 kcal
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脂質: 43.11g | たんぱく質: 125.87g | 炭水化物: 186.98g.
朝食: Feijão Carioca Cozido, Xodomilho Cuscuz, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Leite Integral, Proteína de Soja Isolada. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Proteína de Soja Isolada, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Alface. 軽食/その他: Leite Integral, Proteína de Soja Isolada. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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